Irritabilità, preoccupazione, nervosismo, insonnia, difficoltà di concentrazione, sensazioni di fame… Come fare a limitare i fastidi legati alla sospensione del tabacco? Esistono oggi in farmacia molti tipi di sostituti nicotinici utili ad aiutarvi a smettere di fumare.
Quali sono i loro vantaggi ed i loro inconvenienti? Come utilizzarli? Sotto forma di cerotti, di compresse, di gomme da masticare o più recentemente di inalatori, i sostituti nicotinici permettono di contrastare la sindrome da svezzamento ed il suo variegato numero di fastidi. Questi prodotti permettono di liberarsi dalla dipendenza fisica alla nicotina e raddoppiano le vostre possibilità di smettere di fumare.
Ma quanto è grande la vostra dipendenza dal fumo e dalla nicotina? Non provate a calcolare questa dipendenza contando il numero di sigarette che fumate, questo è infatti un cattivo indicatore.
Potreste essere molto dipendenti anche fumando poche sigarette, questo perché può esserci una forte dipendenza ad un basso dosaggio di nicotina, insomma il vostro organismo si è abituato ad una lieve quantità ma a quella dose non può più rinunciare.
Ad ogni modo medici e farmacisti sono pronti ad aiutarvi, non esitate a chiedere loro consiglio. Anche le donne incinte e le persone con problemi cardiaci, possono utilizzare i sostituti nicotinici sotto controllo medico.
Anzi, in questi casi ben sapete quali sono i danni a cui andate incontro non smettendo di fumare.
