Il trattamento antifumo dell'ipnosi è un metodo per smettere da molto tempo disponibile nel mercato. In molti hanno approfittato di questa terapia dal londtano 1980. Molti individui apprezzano questa terapia, benchè molti ancora dubitino della relativa efficacia o utilità.
Molti scienziati dicono che gli effetti positivi circa questa terapia sono segnalati generalmente dai terapisti stessi. Eppure, il metodo contro il fumo dell'ipnosi è risultata essere molto efficace per molta gente sia negli Stati Uniti che in altre parti del mondo. È un valido sussidio che è stato provato e dimostrato da numerosi terapisti.
Se avete provato tutti gli altri metodi antifumo con scarso successo allora potrebbe proprio essere da ricercare nella mente il vostro punto debole e quindi l'ipnosi potrebbe rappresentare il modo giusto di superare questo scoglio.
Questa terapia antifumo richiede al paziente di partecipare ad una serie di sessioni-guida dall'ipnoterapista. Esso guida il paziente con una serie di esercitazioni di autocontrollo. Grazie a queste esercitazioni, il fumatore raggiunge una condizione di coscienza del proprio problema, il fumatore raggiunge così una condizione profonda di rilassamento. Il terapista sarà quindi in grado di esporre i suoi suggerimenti in modo molto più profondo e di fissarli nella vostra mente in modo più incisivo. Molti terapisti ritengono che la terapia di rilassamento aiuti il paziente a fare fronte allo sforzo richiesto per smettere di fumare.
Bisogna altresì dire che son in molti a dubitare di questo metodo, indicando una scarsa durata degli effetti del trattamento e della sua scarsa efficacia. Come per gli altri metodi antifumo nessuno di questi è sicuro per tutte le persone, probabilmente l'ipnosi registrerà un numero inferiore di successi di altri metodi, ma certamente a voi interessa il metodo che avrà successo con voi, non quello che ha permesso di smettere alla maggioranza degli altri. Consigliatevi anche col vostro terapista per valutare se non fosse il caso di associare un altro metodo antifumo alla terapia ipnotica.
