L'astinenza da nicotina, come ben sa chiunque ha smesso o tenta di smettere di fumare, è la cosa più difficile da superare. Ci sono altri aspetti da sconfiggere quali la gestualità del fumatore e un certo gusto che ad un certo punto diventa piacevole, ma ciò che più ci lega alla sigaretta è una sostanza: la nicotina!
Per quanto tempo perdurano gli effetti da astinenza? Per quanto continueremo a pensare a lei ad ogni pausa lavorativa o pasto? Non è possibile stabilire un termine valido per tutte le persone, sondando tra chi è riuscito a smettere troverete persone che dopo 1 settimana non sentivano più alcuna attrazione, altri che dopo 6 mesi continuano a dover in qualche modo resistere alla tentazione.
Questa differenza dipende da 2 fattori principali: il primo è il più semplice, la vostra volontà e determinazione: maggiore sarà la vostra consapevolezza e convinzione a dire basta e minore sarà il tempo in cui ci starete a pensare. Se sapete che quella è la strada giusta allora vedrete che in poco tempo non capirete più il perchè fumavate!
Il secondo aspetto è più subdolo e meno manipolabile: la soggettività all'assuefazione. Infatti non siamo tutti uguali e la nicotina agisce in maniera diversa su ogniuno di noi. Non abbattetevi se fate più fatica di altri a smettere, la vostra volontà e capacità di portare a termine le cose non è in discussione, il problema potrebbe essere che la nicotina su di voi ha un effetto...calamita!!
Esattamente come non tutti 'sentiamo' il caffè allo stesso modo la stessa cosa vale per la nicotina. Se siete tra gli sfortunati non ci saranno comunque problemi, avvaletevi dei consigli di questo sito e degli esperti e vedrete che presto la nicotina sarà solo un ricordo!
