Esistono molti metodi per tentare di smettere di fumare e certamente tra questi troverete quello che maggiormente si adatta al vostro caso. Una buona parte di questi modi consistono in sostituti nicotinici in grado di sostituirsi alla nicotina che provoca la dipendenza nel fumatore.
Questi sostituti hanno il privilegio di non provocare a loro volta dipendenza ma allo stesso tempo soddisfano quella gią presente alla nicotina da sigaretta.
Un'altra serie di metodi sono invece meno 'chimici' e pił psicologici, interagendo e andando a conoscere e modificare i meccanismi psicologici che portano alla dipendenza dal fumo.
Infine altri metodi pił 'sperimentali' quali l'agopuntura o l'omeopatia. Non vi resta che informarvi e scegliere, buona lettura!
