Psicoterapia comportamentale

Smettere di fumare…con la testa

Queste tecniche comportamentali e conoscitive tentano di aiutare il fumatore a combattere alcuni comportamenti come il tabagismo aiutandolo a comprendere meglio i pensieri associati a quest’ultimo. Alcuni studi comparativi perorano a favore della psicoterapia riconoscendola come ottima metodologia per smettere definitivamente di fumare. Gli specialisti guidano le sedute di gruppo, come quelle che sono proposte nei centri anti-tabacco, e l’efficacia รจ ottima a condizione che la loro durata sia sufficiente (almeno 30 minuti), che il numero di partecipanti sia relativamente basso (da 8 a 12) e che le sedute siano sufficientemente numerose (almeno da 5 a 7). I vantaggi della psicoterapia comportamentale permettono all’ex-fumatore di prendere coscienza del suo problema. Partecipa alla conoscenza dei disordini spesso associati al tabagismo come la preoccupazione e la depressione.
Prezzo del trattamento sulla base di 5 sedute su 2 mesi: 350 euro.


Smettere Di Fumare

Smettere Di Fumare